Bei gutem Wetter gibt es auf dem Gerhard-Scheerenberger-Platz folgende Angebote:

Montag: 

10 - 11 Uhr mit Rike

„Fit bis 100“;

16:30 - 17:30 Uhr mit Astrid „Callanetics“

17:30 - 18:30 Uhr mit Sandra

„Wirbelsäulengymnastik“

18:15 - 19:15 Uhr „Kids Zumba“

19:15 - 20:15 „Zumba“mit Malou

19 - 20 Uhr mit Carsten „Gesundheitsgymnastik“ und 

20 - 21:30 Uhr „Männergymnastik“

Dienstag :

17 - 18 Uhr mit Mareike „Pilates“

16:15 - 17 Uhr und

17:10 - 18 Uhr mit Martje „Funktionsgymnastik“

Mittwoch:

9 - 10 Uhr und

10 - 11 Uhr mit Margrit 

„Fitness Gymnastik 60+“

19 - 20 Uhr „Gymnastik für Frauen“, anderer Austragungsort, erkundigt Euch bitte bei Birgit 04307 6284.

Donnerstag: 

17:45 - 18:45 Uhr mit Rike „Bodyfit“

für Erwachsene und Kids

Weiterlesen: Zumba Outdoor

Die Effekte von Bewegung

Bewegungsmangel ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung und das Fortschreiten zahlreicher Krankheiten, insbesondere der koronaren Herzkrankheit. Es ist erwiesen, dass durch regelmäßige Ausdauerbewegung folgende günstige Effekte erzielt werden:

Weiterlesen: Fit mit Carsten