Raisdorfer Turn- und Sportverein von 1922 e. V. - Dein Verein vor Ort

Raisdorfer TSV - Fitness und Gesundheit

Fitness und Gesundheit - Yoga
Martje Ludwig yoga@raisdorfertsv.de 04307 / 822680
Fitness und Gesundheit -
Martje Ludwig turnen.erw@raisdorfertsv.de 04307 / 822680

Bei gutem Wetter gibt es auf dem Gerhard-Scheerenberger-Platz folgende Angebote:

Montag: 

10 - 11 Uhr mit Rike

„Fit bis 100“;

 

16:30 - 17:30 Uhr mit Astrid „Callanetics“

 

17:30 - 18:30 Uhr mit Sandra

„Wirbelsäulengymnastik“

 

18:15 - 19:15 Uhr „Kids Zumba“

19:15 - 20:15 „Zumba“mit Malou

 

19 - 20 Uhr mit Carsten „Gesundheitsgymnastik“ und 

20 - 21:30 Uhr „Männergymnastik“

 

Dienstag :

17 - 18 Uhr mit Mareike „Pilates“

16:15 - 17 Uhr und

17:10 - 18 Uhr mit Martje „Funktionsgymnastik“

 

Mittwoch:

9 - 10 Uhr und

10 - 11 Uhr mit Margrit 

„Fitness Gymnastik 60+“

 

19 - 20 Uhr „Gymnastik für Frauen“, anderer Austragungsort, erkundigt Euch bitte bei Birgit 04307 6284.

 

Donnerstag: 

17:45 - 18:45 Uhr mit Rike „Bodyfit“

für Erwachsene und Kids

Die Effekte von Bewegung

Bewegungsmangel ist ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung und das Fortschreiten zahlreicher Krankheiten, insbesondere der koronaren Herzkrankheit. Es ist erwiesen, dass durch regelmäßige Ausdauerbewegung folgende günstige Effekte erzielt werden:

LSV anerkannter Stützpunkt LSV 30 Jahre Landessportverband Schleswig-Holstein Sport gegen Gewalt Deutscher Olympischer SportBund